烈日炎炎，酷熱難耐的天氣給每個(gè)人都帶來(lái)挑戰(zhàn)，對(duì)于安裝了假肢的朋友而言，更是面臨諸多不便與潛在風(fēng)險(xiǎn)。想要舒適、安全地度過(guò)夏天，以下這些注意事項(xiàng)可得牢記于心。

殘肢護(hù)理：保持清爽防感染

夏季氣溫高、濕度大，殘肢部位容易出汗，若護(hù)理不當(dāng)，極易引發(fā)皮膚問(wèn)題。每天都要認(rèn)真清潔殘肢，用溫和的肥皂和清水輕輕搓洗，去除汗液、污垢和死皮細(xì)胞。洗完后，用柔軟干凈的毛巾輕輕擦干，尤其要注意皮膚褶皺處，避免殘留水分滋生細(xì)菌。

殘肢皮膚十分嬌嫩，容易受到外界刺激。高溫下，要避免長(zhǎng)時(shí)間讓殘肢直接接觸粗糙或材質(zhì)不佳的假肢接受腔內(nèi)襯。可選用吸汗、透氣性好的專用殘肢襪，多備幾雙以便及時(shí)更換，保持殘肢與接受腔之間的干爽。若發(fā)現(xiàn)殘肢皮膚出現(xiàn)紅腫、瘙癢、起疹子等異常，切勿抓撓，應(yīng)暫停佩戴假肢，盡快咨詢專業(yè)假肢技師或醫(yī)生，按醫(yī)囑使用合適的藥膏涂抹治療。

假肢維護(hù)：降溫除濕保性能

高溫對(duì)假肢的材質(zhì)和性能有一定影響。接受腔多為樹(shù)脂、塑料等材質(zhì)，長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境，可能會(huì)出現(xiàn)變形、老化，影響與殘肢的適配度。盡量避免將假肢長(zhǎng)時(shí)間暴露在烈日下，比如不要把裝有假肢的包放在露天暴曬的車內(nèi)。若假肢不慎淋雨或被汗水浸濕，要及時(shí)用干凈的軟布擦干表面水分，再用吹風(fēng)機(jī)（調(diào)至低溫檔）對(duì)著接受腔內(nèi)壁輕輕吹拂，加速內(nèi)部干燥，防止因潮濕滋生霉菌、產(chǎn)生異味，影響假肢使用壽命。

日常佩戴過(guò)程中，也要定期檢查假肢各部件的連接處是否松動(dòng)。高溫可能導(dǎo)致螺絲、卡扣等金屬部件熱脹冷縮，影響連接穩(wěn)固性。一旦發(fā)現(xiàn)松動(dòng)跡象，要立即停止使用，聯(lián)系專業(yè)維修人員進(jìn)行緊固或更換，確保假肢在行走、活動(dòng)時(shí)安全可靠。

出行活動(dòng)：合理規(guī)劃避風(fēng)險(xiǎn)

高溫天氣下，人體水分流失快，體力消耗大。安裝假肢的朋友在出行時(shí)，要合理規(guī)劃時(shí)間和路線。盡量避開(kāi)上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)這段紫外線最強(qiáng)、氣溫最高的時(shí)段，選擇在清晨或傍晚氣溫相對(duì)較低時(shí)外出活動(dòng)。如果必須長(zhǎng)時(shí)間在戶外行走，記得攜帶便攜小風(fēng)扇、遮陽(yáng)傘、濕毛巾等降溫物品，隨時(shí)給自己降溫解暑。

出行前，要仔細(xì)檢查假肢的穿戴情況，確保殘肢襪平整無(wú)褶皺，接受腔與殘肢貼合緊密。行走過(guò)程中，注意路面狀況，避開(kāi)坑洼、積水以及滾燙的地面，防止因地面濕滑或高溫燙傷殘肢。同時(shí)，要控制行走速度和時(shí)長(zhǎng)，適當(dāng)增加休息次數(shù)，給殘肢和身體一個(gè)緩沖恢復(fù)的時(shí)間，避免因過(guò)度疲勞引發(fā)殘肢疼痛或假肢移位。

身體調(diào)節(jié)：補(bǔ)充水分強(qiáng)體質(zhì)

炎熱天氣里，身體水分和電解質(zhì)流失加快，安裝假肢的朋友更要注重身體調(diào)節(jié)。日常要多喝水，不要等到口渴了才喝，可每隔一段時(shí)間就少量多次飲水，保證體內(nèi)水分充足。還可以適量飲用一些含有電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料，補(bǔ)充隨汗液流失的鈉、鉀等礦物質(zhì)，維持身體正常生理功能。

飲食方面，多吃新鮮的蔬菜水果，它們富含維生素和水分，有助于增強(qiáng)身體抵抗力。避免過(guò)多食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重身體負(fù)擔(dān)，引發(fā)上火、腸胃不適等問(wèn)題，影響殘肢健康和整體身體狀態(tài)。

高溫雖難熬，但只要安裝假肢的朋友們做好殘肢護(hù)理、假肢維護(hù)，合理規(guī)劃出行，注重身體調(diào)節(jié)，就能安然度過(guò)這個(gè)夏天，盡情享受生活的美好。